Casa di trattamento per la sindrome dell'intestino irritabile

Sindrome dell'intestino irritabile è un problema comune con l'intestino. Medico si potrebbero iniziare a quotazione un po 'di farmaci si possono prendere per contribuire a controllare sindrome dell'intestino irritabile (IBS), quando vai dal tuo medico per parlarne.

Tuttavia, si consiglia di cercare altre opzioni terapeutiche, se non stare tranquillo prendono medicinali al giorno. Avete il controllo sulla sindrome dell'intestino irritabile e, infine, prendere tutte le decisioni su ciò che il trattamento si ha bisogno.

La cosa bella è che se state assumendo farmaci o no, ci sono diverse cose che puoi fare a casa per aiutare con i sintomi sindrome dell'intestino irritabile.
Ipnosi

Si potrebbe desiderare di pensare a ipnosi per i vostri sintomi di IBS, se si sta più nella medicina alternativa e di altri trattamenti più naturali. Di solito ci sono tre tipi di persone quando si tratta di ipnosi: quelli che non credono in essa, a coloro che lo amano e quelli che non hanno mai provato.

Tuttavia, è anche possibile vedere gli effetti positivi che essa può avere sulla vostra mente e corpo, una volta che si tenta l'ipnosi. Quando si tratta di come l'ipnosi si riferisce alla sindrome dell'intestino irritabile, la risposta sta nel livello di stress del paziente.

L'ipnosi funziona per ridurre lo stress generale e quando è efficace in tal modo, sindrome dell'intestino irritabile pazienti si sentono meno sintomi di IBS. Soprattutto, un ipnotizzatore può aiutarti a uno stato di profondo relax dove si può imparare ad approvare pensieri positivi circa la vostra salute generale.

Ci sono modi per praticare questo anche a casa. Si può imparare a usare auto-ipnosi-terapia, mentre si è da soli a casa, o tra i trattamenti in ipnosi.

Fondamentalmente, intestino irritabile trattamento ipnosi è molto simile a una profonda meditazione. Avrete meno stress e sarà in grado di far fronte con IBS molto più facile, se si prende il tempo per lavorare sulla vostra mente e il corpo.
Yoga

Probabilmente già capire perché le persone sono attratte da essa, se avete mai provato lo yoga. Non è solo un modo per entrare in forma, ma anche un modo per rilassarsi e liberare la mente da stress. E 'molto efficace per aiutare con i sintomi sindrome dell'intestino irritabile.

L'idea di yoga si occupa con il corpo e la mente, che è ciò che un malato di IBS ha bisogno di concentrarsi. Ci sono molte posizioni yoga che sono specificamente progettati per contribuire a promuovere una migliore digestione e per alleviare i sintomi digestivi.

Si può fare yoga nel comfort della propria casa. Prendi un DVD con i movimenti di base di yoga su di esso e iniziare subito!

Esercizio

Per un malato di sindrome di IBS, l'esercizio fisico è importante per una serie di motivi. In primo luogo, l'esercizio fisico in generale, rende il corpo più forte. Di solito è una buona idea di essere su un regolare programma di allenamento, non importa quale malattia o un disturbo che potrebbero essere affetti da.

L'esercizio stimola il sistema immunitario, rendendo altre malattie e disturbi meno probabilità di verificarsi.

già perché la gente è attratta da esso, se avete mai provato lo yoga. Non è solo un modo per entrare in forma, ma anche un modo per rilassarsi e liberare la mente da stress. E 'molto efficace per aiutare con i sintomi sindrome dell'intestino irritabile.

L'idea di yoga si occupa con il corpo e la mente, che è ciò che un malato di IBS ha bisogno di concentrarsi. Ci sono molte posizioni yoga che sono specificamente progettati per contribuire a promuovere una migliore digestione e per alleviare i sintomi digestivi.

Si può fare yoga nel comfort della propria casa. Prendi un DVD con i movimenti di base di yoga su di esso e iniziare subito!

Esercizio

Per un malato di sindrome di IBS, l'esercizio fisico è importante per una serie di motivi. In primo luogo, l'esercizio fisico in generale, rende il corpo più forte. Di solito è una buona idea di essere su un regolare programma di allenamento, non importa quale malattia o un disturbo che potrebbero essere affetti da.

L'esercizio stimola il sistema immunitario, rendendo altre malattie e disturbi meno probabilità di verificarsi.

In secondo luogo, l'esercizio fisico è un ottimo stress sollievo. Alcuni medici ritengono che la sindrome di IBS ha radici psicologiche. Questo significa che la sindrome di IBS potrebbe avere le sue origini in uno stato mentale.

Un alto-ha sottolineato la mente è incline a problemi mentali, problemi mentali portare a problemi fisici. sintomi della sindrome IBS sono stati spesso osservati si verifica quando una persona è sotto quantità inusuale di stress.

Così non è stato dimostrato che lo stress è una causa della sindrome di IBS, ma peggiora sicuramente la situazione. Ogni sforzo per ridurre lo stress indebito deve essere fatta. Esercizio fisico è uno dei modi migliori per farlo.

Buone abitudini di sonno

Uno dei maggiori fattori nel trattamento complessivo sindrome dell'intestino irritabile è dormire a sufficienza. Gli studi mostrano che chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile che non ottengono almeno 8 ore di sonno per notte hanno una maggiore frequenza di sintomi.

Così questa casa di trattamento è molto economico, ma può essere difficile quando si è su una pianificazione impostata. Basta cercare di farti nel letto quindici ai trenta minuti prima ogni notte. Prima di conoscerla, vi lavorare fino a ottenere quelle 8 ore avete bisogno, senza sentirsi come ti stai perdendo su nulla.

Sommario:

Avvalendosi della salute medico è la cosa migliore che un malato di IBS può fare, oltre che apportare modifiche al suo stile di vita. Fare le modifiche destra diminuisce di solito la probabilità che i sintomi della sindrome di IBS. Qui ci sono alcune cose che puoi fare a casa per aiutare con i sintomi sindrome dell'intestino irritabile.